TrainerRoad

TrainerRoad：你的 AI 赋能的自行车教练

什么是 TrainerRoad？

TrainerRoad 是一款综合性的自行车训练应用程序，旨在帮助所有水平的骑行者实现他们的性能目标。它利用 AI 分析你的训练历史，并创建个性化的训练计划，以适应你的健康状况、目标和表现。

TrainerRoad 如何工作？

1. 数据导入： TrainerRoad AI 分析来自各种来源的你的训练历史。
2. 个性化训练： AI 构建适合你的健康状况、目标和表现的锻炼和计划。
3. 随时随地锻炼： 使用 Zwift、Garmin、Wahoo 等在室内或室外执行你的锻炼。
4. 真实结果： 通过个性化的见解和数据驱动的反馈来跟踪你的进度。

主要特点和优势

• 自适应训练： TrainerRoad 会根据你的表现调整你的训练计划，确保你始终受到挑战但不会过度训练。如果你错过了一次锻炼、增加了一场比赛或参加了一次集体骑行，计划会相应调整。
• AI FTP 检测： 准确检测你的功能阈值功率 (FTP)，以个性化你的训练区域，从而最大限度地提高每次锻炼的效果。许多用户称赞此功能的准确性。
• 有效、有科学依据的锻炼： TrainerRoad 会指导你完成基于功率的结构化锻炼，这些锻炼是根据你独特的健康状况和目标量身定制的。
• 个性化见解： 提供量身定制的反馈和数据驱动的见解，以帮助你了解自己的表现并跟踪自己的进度。
• 防止倦怠： 自动安排休息日，以确保你充分恢复并防止长期倦怠，尤其是在户外骑行变得太长或太剧烈时。
• 无缝活动集成： 与 Zwift 骑行、户外骑行、跑步、游泳和其他活动集成，以自动将其馈送到你的训练计划中以进行分析和调整。

为什么选择 TrainerRoad？

• 消除猜测： TrainerRoad 消除了训练中的猜测，提供了一种结构化和个性化的方法来改善自行车运动。
• 提高 FTP： 许多用户报告说，在持续使用 TrainerRoad 后，他们的 FTP 显着提高。
• 保持积极性： 自适应训练计划和个性化见解让你保持参与和积极性，从而实现你的目标。
• 达到最佳性能： TrainerRoad 会指导你完成基础、构建和专业训练阶段，确保你准备好在比赛日达到最佳状态。

TrainerRoad 适合谁？

TrainerRoad 适合：

• 想要结构化和个性化训练计划的骑行者。
• 希望提高其 FTP 和整体性能的运动员。
• 想要在室内和室外进行无缝活动集成训练的个人。
• 想要消除训练中的猜测并利用数据驱动的见解来跟踪其进度的骑手。

用户评论和评价

• “改变了我的训练方式。过去 6 个月带来了 +25 瓦的 FTP。” – App Store 评论
• “是我有史以来最接近每天都有教练来检查我的情况！” – App Store 评论
• “每次都是正确的锻炼。不太容易，也不太难。” – App Store 评论
• “AI FTP 检测非常棒而且非常准确！” – Instagram 评论
• “这项技术太疯狂了。TrainerRoad 帮助我一个赛季又一个赛季地取得最佳成绩。” – App Store 评论
• “我将我的 FTP 提高了 40 瓦，而且我感觉比以往任何时候都好。” – App Store 评论
• “TrainerRoad 是迄今为止我所体验过的最有效的训练形式。” – App Store 评论
• “TrainerRoad 绝对是在自行车上获得更快速度的最简单和最好的方法。” – App Store 评论
• “物超所值，是花钱变得更快的最佳方式，而且遥遥领先。” – App Store 评论

如何使用 TrainerRoad？

1. 注册一个 TrainerRoad 帐户。
2. 从各种来源导入你的锻炼数据。
3. 让 AI 分析你的数据并创建一个个性化的训练计划。
4. 在室内或室外执行你的锻炼。
5. 通过个性化的见解和数据驱动的反馈来跟踪你的进度。

TrainerRoad 提供 30 天退款保证，让你无风险地试用该应用程序，并亲眼看看它的好处。凭借其 AI 赋能的自适应训练、个性化的见解和无缝的活动集成，TrainerRoad 是一款功能强大的工具，可以帮助骑行者提高他们的性能并实现他们的目标。