iPrevail

iPrevail：随需应变的心理健康支持

什么是 iPrevail？ iPrevail 是一个数字心理健康平台，提供全天候的同伴支持、专家指导和定制学习计划。 旨在随时随地改善心理健康。

iPrevail 如何运作？ iPrevail 采用全面的心理健康支持方法，提供以下几个关键功能：

• 在线心理健康评估： 这些评估帮助用户跟踪他们的进展，并确定他们可能需要额外支持的领域。 这些评估会引导用户找到平台内的相关主题和资源。
• 互动课程： iPrevail 提供基于 CBT（认知行为疗法）的互动课程。 这些课程帮助用户学习应对技巧、改善习惯并探索各种心理健康主题。
• 同伴支持教练： 用户可以访问全天候的同伴支持教练进行一对一聊天。 此功能提供额外的支持，尤其是在临床预约之间或等待专业护理时。
• 社区支持小组： iPrevail 通过支持小组培养社区意识，让用户可以与有类似经历的其他人联系。

为什么 iPrevail 很重要？

• 可访问性： iPrevail 提供全天候的心理健康支持，无论个人身在何处或日程安排如何，都可以访问。
• 经济性： 像 iPrevail 这样的数字心理健康平台可能比传统的面对面治疗更实惠。
• 个性化： 该平台提供根据个人需求量身定制的个性化计划和资源。
• 循证方法： iPrevail 的计划基于 CBT 原则，并在临床试验和现实环境中证明了有效性。

iPrevail 的主要特点：

• 一对一同伴支持： 经过培训的同伴支持教练通过共享经验提供真诚的见解和联系。
• 互动课程： 基于认知行为疗法 (CBT) 原则的引人入胜的课程。
• 社区支持小组： 在支持性社区小组中与他人联系。
• 全天候可用： 随时随地获得支持。
• 基于 CBT 的工具： 利用基于 CBT 原则的工具来管理心理健康。
• 个性化计划： 量身定制的计划，以满足个人需求。

如何使用 iPrevail？

1. 参加评估： 回答问题以帮助 iPrevail 推荐最合适的主题和计划。
2. 选择您的主题： 参加结构化计划并建立个性化计划。
3. 访问支持工具： 利用量身定制的资源来增强心理健康和幸福感。

iPrevail 适合谁？

iPrevail 适用于寻求可访问、经济且个性化的心理健康支持的个人。 它特别有益于：

• 需要在治疗期间获得支持的个人。
• 那些在传统心理健康服务候补名单上的人。
• 任何希望通过循证计划改善心理健康的人。

结果：

iPrevail 的有效性得到了临床试验和实际结果的支持：

• 79% 的用户在完成他们的计划后看到了改善。
• 超过 220,000 名用户已加入 iPrevail 以改善他们的健康。
• 每周有超过 900 名用户参加健康计划。

常见问题解答：

研究支持 iPrevail 吗？ 是的，iPrevail 的计划基于 CBT 原则，并在临床试验中进行了评估。

iPrevail 真的匿名吗？ 是的，iPrevail 为用户提供了一个安全和保密的环境。

如果我需要更认真的帮助怎么办？ iPrevail 可以提供支持和指导，并在需要时帮助用户联系其他资源。

通过提供同伴支持、结构化计划和循证工具的组合，iPrevail 为寻求改善心理健康和福祉的个人提供了宝贵的资源。