Feeling Great

Feeling Great: AI 赋能的心理健康应用

Feeling Great 是一款旨在帮助用户减少抑郁、焦虑和绝望感的心理健康应用程序。该应用基于 David Burns 博士的开创性工作及其认知行为疗法 (CBT) 的 T.E.A.M. 方法开发，提供了一个革命性的 AI 赋能的聊天机器人和互动学习计划。

什么是 Feeling Great？

Feeling Great 是一款移动应用程序，旨在通过 AI 技术和 CBT 原则提供心理健康支持。它的目标是使心理健康帮助更易于获取和使用。

Feeling Great 如何运作？

Feeling Great 的核心是一个 AI 聊天机器人，它经过训练，可以根据 T.E.A.M. CBT 方法论提供支持和指导。用户可以与聊天机器人互动，讨论他们的感受，识别消极的思维模式，并学习应对策略。该应用还包括互动学习模块，这些模块提供了一种结构化的方法来理解和管理心理健康挑战。

主要特点：

• AI 赋能的聊天机器人： 基于 T.E.A.M. CBT 原则提供个性化的支持和指导。
• 互动学习计划： 提供结构化的模块来理解和管理心理健康挑战。

为什么选择 Feeling Great？

• 可访问性： 随时随地提供心理健康支持。
• 专家支持： 由 CBT 领域的领先专家 David Burns 博士开发。
• 创新方法： 将 AI 技术与经证实的治疗技术相结合。

Feeling Great 适合哪些人？

此应用适合有抑郁、焦虑和绝望感的人。对于那些有兴趣了解更多关于 CBT 并改善心理健康的人来说，它也可以成为一个有价值的工具。

用户评论：

一位用户分享说：“第一次使用这个应用时，我发现自己在一家餐厅里哭泣，因为我感到自己被理解了。”

Feeling Great 可以替代专业的医疗建议吗？

Feeling Great 应用不适用于紧急护理，也不能替代专业的医疗建议。如有任何健康问题，请务必咨询合格的医疗保健提供者。

如果您遇到精神或心理健康紧急情况，请联系您的医疗保健提供者，前往最近的急诊室或拨打 120。如需立即获得有关自杀想法的支持，请拨打 988。