BodhiGPT

BodhiGPT：您的人工智能赋能的身心和大脑提升指南

什么是 BodhiGPT？

BodhiGPT 是一套 AI 赋能的工具，旨在通过提升您的身心和大脑来帮助您改善生活。它提供基于科学和研究的循证工具，帮助您在表现和福祉方面取得可衡量的进步。

主要功能：

• 冥想计时器： 可自定义的冥想课程，带有音频指导，以建立心理清晰度和情绪韧性。
• 呼吸练习： 用于减轻压力和提高注意力的呼吸技巧库。
• 每日反思： AI 赋能的提示和日志工具，鼓励自我反思和个人成长。
• 健康与健身追踪： 使用科学支持的工具监测您的营养，优化您的饮食，并改善您的睡眠。
• AI 赋能的膳食计划： 生成根据您的饮食目标量身定制的个性化膳食计划和食谱。
• 内容智能： 使用 AI 总结和突出书籍、播客、YouTube 视频和网络链接中的关键见解。

BodhiGPT 的工作原理：

1. 选择您的焦点： 选择专为身心或知识成长而设计的工具。
2. 持续使用： 每天投入 5-15 分钟，以看到可衡量的改进。
3. 跟踪您的进度： 使用内置的跟踪和反思工具随时监控您的进度。

BodhiGPT 适合谁？

BodhiGPT 专为希望通过 AI 赋能的工具提高心理清晰度、身体健康和知识的个人而设计。它适合任何寻求结构化和科学支持的个人发展和福祉方法的人。

为什么选择 BodhiGPT？

• AI 赋能： BodhiGPT 利用尖端的 AI 技术来提供个性化的见解和建议。
• 循证： 所有工具均以科学研究和实际测试为后盾。
• 易于使用： 没有复杂的设置或大师级的废话。只有简单有效的工具可以改善现实生活。
• 免费访问： 目前可以 100% 免费使用 BodhiGPT，无需信用卡。

核心功能

• 正念与心理健康： AI 引导的冥想和呼吸练习，带有科学证明的音频。智能反思提示和 AI 赋能的日志，以实现心理清晰和成长。
• 智能健康追踪与工具： 在 AI 的帮助下追踪卡路里、宏量营养素和体重。获取根据您的目标量身定制的个性化膳食计划和食谱。睡得比以往更好。
• 内容智能： 来自书籍、播客、YouTube 视频和网络链接的关键见解。 AI 赋能的摘要、亮点、引言以及来自您所有喜爱媒体的更多内容。

使用 AI 提升生活的最佳方式

BodhiGPT 提供了一套全面的 AI 赋能工具，可解决个人成长的各个方面，从心理健康到身体健康和知识提升。通过持续使用这些工具并跟踪您的进度，您可以释放您的全部潜力并建立一个更好的自己。