도구 소개
Neurture는 과학과 자기 연민을 통해 사용자가 원치 않거나 중독적인 행동에서 벗어나도록 설계된 AI 기반 모바일 앱입니다. 임상 심리학자(CBT, ACT 등)가 검토한 과정, 명상, 확언 및 저널링 기능을 포함하여 행동 변화를 위한 연구 기반 리소스를 제공합니다.
Neurture의 AI 코치로부터 맞춤형 지원을 받으세요. 이 AI 도우미는 감정을 말하고 연구를 특정 상황에 적용하는 데 도움을 주어 중독적 행동을 해결하고 뇌가 작동하는 방식을 이해하기 위한 개인 계획을 개발하고 유지할 수 있도록 합니다. 이 앱은 손으로 쓴 일기 항목을 디지털화하고 환영하고 차분한 경험을 위한 사용자 친화적인 인터페이스를 제공합니다. Neurture는 소셜 미디어 과다 사용, 미루기, 베이핑, 알코올 소비 등과 같은 다양한 행동을 대상으로 하는 데 적합합니다. 연중무휴 24시간 저렴하고 수용 기반 치료를 제공하므로 습관을 관리하고 개인 목표를 달성하는 데 매우 귀중한 도구입니다.
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