Feeling Great

Feeling Great: AI 기반 정신 건강 앱

Feeling Great은 사용자가 우울, 불안, 절망감을 줄이도록 설계된 정신 건강 앱입니다. 데이비드 번즈 박사의 획기적인 연구와 인지 행동 치료(CBT)에 대한 T.E.A.M. 접근 방식을 기반으로 개발된 이 앱은 혁신적인 AI 기반 챗봇과 대화형 학습 프로그램을 제공합니다.

Feeling Great이란 무엇입니까?

Feeling Great은 AI 기술과 CBT 원칙을 통해 정신 건강 지원을 제공하도록 설계된 모바일 애플리케이션입니다. 정신 건강 지원에 대한 접근성과 편의성을 높이는 것을 목표로 합니다.

Feeling Great은 어떻게 작동합니까?

Feeling Great의 핵심은 T.E.A.M. CBT 방법론을 기반으로 지원과 지침을 제공하도록 훈련된 AI 챗봇입니다. 사용자는 챗봇과 상호 작용하여 자신의 감정에 대해 이야기하고, 부정적인 사고 패턴을 식별하고, 대처 전략을 배울 수 있습니다. 또한 이 앱에는 정신 건강 문제를 이해하고 관리하는 데 도움이 되는 체계적인 접근 방식을 제공하는 대화형 학습 모듈이 포함되어 있습니다.

주요 기능:

• AI 기반 챗봇: T.E.A.M. CBT 원칙에 따라 개인화된 지원과 지침을 제공합니다.
• 대화형 학습 프로그램: 정신 건강 문제를 이해하고 관리하는 데 도움이 되는 체계적인 모듈을 제공합니다.

Feeling Great을 선택하는 이유는 무엇입니까?

• 접근성: 언제 어디서나 정신 건강 지원을 제공합니다.
• 전문가 지원: CBT 분야의 선도적인 전문가인 데이비드 번즈 박사가 개발했습니다.
• 혁신적인 접근 방식: AI 기술과 입증된 치료 기술을 결합합니다.

Feeling Great은 누구를 위한 것입니까?

이 앱은 우울, 불안, 절망감을 느끼는 개인에게 적합합니다. 또한 CBT에 대해 자세히 알아보고 정신 건강을 개선하는 데 관심이 있는 사람들에게 유용한 도구가 될 수 있습니다.

사용자 리뷰:

한 사용자는 "이 앱을 처음 사용했을 때 제가 너무 공감되어 레스토랑에서 울고 있는 저를 발견했습니다."라고 말했습니다.

Feeling Great이 전문적인 의료 조언을 대체할 수 있습니까?

Feeling Great 앱은 응급 치료를 위한 것이 아니며 전문적인 의료 조언을 대체하지 않습니다. 건강에 대한 우려 사항이 있는 경우 항상 자격을 갖춘 의료 제공자와 상담하십시오.

정신과적 또는 정신 건강 응급 상황이 발생한 경우 의료 제공자에게 연락하거나 가장 가까운 응급실을 방문하거나 119에 전화하십시오. 자살 충동에 대한 즉각적인 지원이 필요한 경우 1393에 전화하십시오.