Squad

Squad: Tu socio de responsabilidad para construir hábitos atómicos

¿Qué es Squad? Squad es una aplicación móvil diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos conectándote con socios de responsabilidad. Se centra en la construcción de "hábitos atómicos": pequeños cambios incrementales que conducen a mejoras significativas con el tiempo. Al unirte o crear desafíos compartidos con otros, Squad proporciona un entorno de apoyo para mantenerte motivado y realizar un seguimiento de tu progreso.

¿Cómo funciona Squad? Squad opera a través de desafíos compartidos que suelen durar de 1 a 4 semanas. Los usuarios se comprometen a un objetivo diario realista y medible, y luego se registran diariamente para informar de su progreso. La aplicación fomenta la responsabilidad a través de escuadrones públicos donde los usuarios ganan o pierden créditos en función de su consistencia en el registro. Este sistema añade una capa extra de motivación al introducir recompensas y penalizaciones.

Características principales:

• Desafíos compartidos: Únete o crea desafíos con socios de responsabilidad para trabajar hacia objetivos comunes.
• Registros diarios: Comprométete con un objetivo diario realista y regístrate diariamente para realizar un seguimiento del progreso.
• Sistema de créditos: Gana o pierde créditos en escuadrones públicos en función de la consistencia en el registro, añadiendo un elemento gamificado a la motivación.
• Escuadrones privados: Crea desafíos privados con amigos o miembros de la comunidad de forma gratuita.
• Seguimiento del progreso: Los informes visuales de progreso y los informes diarios mantienen a todos motivados y en el camino correcto.

¿Por qué elegir Squad?

• Mayor responsabilidad: Saber que otros confían en ti puede ser un poderoso motivador.
• Apoyo de la comunidad: Squad proporciona un entorno seguro y de apoyo donde puedes compartir tus luchas y celebrar tus éxitos.
• Formación de hábitos: Al centrarse en pequeñas acciones diarias, Squad te ayuda a construir hábitos que duran.
• Apto para TDAH: Las reglas y la estructura claras pueden ser particularmente útiles para las personas con TDAH que luchan con la priorización y la rutina.

¿Para quién es Squad? Squad es para cualquiera que quiera:

• Construir nuevos hábitos
• Alcanzar sus objetivos
• Mantenerse motivado
• Conectar con personas de ideas afines

Testimonios: Los usuarios han elogiado a Squad por su eficacia para ayudarles a construir hábitos, mantenerse constantes y alcanzar sus objetivos. Muchos usuarios aprecian el aspecto de la responsabilidad de la aplicación, así como la comunidad de apoyo.

• Un usuario mencionó cómo tener responsabilidad les ayudó a enderezar su camino y dejar de poner excusas.
• Otro usuario dijo que Squad les ayudó a empezar a construir el hábito de estudiar y hacer ejercicio con regularidad, señalando que era mucho mejor que otras aplicaciones de hábitos.
• Un usuario con TDAH señaló que Squad les ayudó a priorizar sus rutinas, mantenerse productivos y sentirse en control.

Cómo usar Squad:

1. Descarga la aplicación en iOS o Android.
2. Únete o crea un desafío de Squad.
3. Comprométete con un objetivo diario realista y medible.
4. Regístrate diariamente para informar de tu progreso.

¿La mejor manera de usar Squad?

• Empieza con un objetivo pequeño y alcanzable.
• Encuentra un socio de responsabilidad o únete a un escuadrón de apoyo.
• Regístrate diariamente, incluso si no avanzas.
• ¡Celebra tus éxitos!

El enfoque de Squad para la formación de hábitos enfatiza el poder de la comunidad y la responsabilidad estructurada. Al proporcionar una plataforma para desafíos compartidos, registros diarios y un entorno de apoyo, Squad capacita a los usuarios para construir hábitos duraderos y alcanzar sus objetivos.